Opstart begynderløbetræning forår 2025
januar 14 - april 12
Kolding Motion indbyder til begynderløbetræning, opstart mandag d. 13. januar.
Vil du gerne:
- Kunne løbe 5 eller 10 km
- Komme i form og føle velvære
- Få nye sociale relationer
Så kan vi hjælpe dig til målet.
Kolding Motion tilbyder et intensivt og struktureret træningsforløb for alle fra 15 år og opefter, der hjælper dig i form til at løbe 5-10 kilometer på 12 uger. Når opstartskurset er afsluttet, bliver du sluset ud blandt klubbens øvrige medlemmer som hurtigt vil få dig integreret i deres fællesskab.
- På 5 km holdet starter vi op fra bunden.
- På 10 km holdet kræver det, at du i dag kan løbe min. 2-3 kilometer
Med start i uge 3 / 13. januar og afslutning i uge 15 / 12. april arrangerer vi løbetræning for begyndere.
Vi løber mandag og onsdag kl. 17.00 og lørdag kl.10.00 fra Bøgelund i Bramdrupdam.
Vi har programmet og trænerne – men det er dig, der skal møde op med motivation og lyst til at blive endnu bedre.
Træningsprogram og løberuter bliver udleveret ved træningsstart.
Det er gratis at deltage de første par gange – derefter opkræves kr. 300,00 for begyndertræningsperioden, hvilket ligeledes dækker medlemskab af Kolding Motion resten af 2025. Dét må være byens billigste medlemskab!
Ved spm. kontakt Kirsten Ebsen på 27755125 el. kirstenebsen1985@gmail.com
VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG 🙂
