Kolding Motion indbyder til begynderløbetræning

 

Kære (ny)løbere

Mandag den 26. august starter vi nye løbehold op. Der vil være 3 forskellige hold: 5 km, 10 km og halvmarathon hold. Der er til alle niveauer, så vil du kunne løbe 5 eller 10 km eller halvmarathon, så kan vi hjælpe dig til målet.

Kolding Motion tilbyder et struktureret træningsforløb. Vi løber mandag og onsdag kl. 17.00 og lørdag kl.10.00 (fælles træning med holdet) fra Bøgelund i Bramdrupdam. Vi har programmet og hjælperne/trænerne – men det er DIG, der skal møde op med motivation og lyst til at komme i gang eller blive endnu bedre. Træningsprogram bliver udleveret ved træning eller ligger i Siverummet.

Gode grunde til at møde op:

 

• Du kommer i form og når dit mål

• Du får et struktureret forløb med tre gange træning om ugen

• Du lærer nye mennesker at kende i et tæt klubfælleskab

• Du får frisk luft, motion og velvære

• Der er altid nogen at løbe sammen med og på et matchende niveau

• Det er nemmere at komme afsted, når man har en aftale

• Der er mulighed for at udvikle det sociale fællesskab i klublokalet bagefter

• Du får mulighed for at dele dine erfaringer med andre

• Sandsynlig “bivirkning”: Godt humør I løbet af 12 uger vil du sammen med andre glade løbere hjælpes imod dit mål 

Vel mødt:)

 

 

Hilsen Trænergruppen, Kolding Motion

Kontaktpersoner: Anna, Ole, René (0-5 km), Gitte, Rikke, Kasper og Kirsten (5-10 km) og Bo (halvmarathon)